Nutrición

El ayuno es pérdida de peso… el enorme éxito del ayuno intermitente se basa en este principio . Hay muchas formas de alimentación basadas en intervalos más o menos largos en los que no se debe comer y, entre todas, la más famosa es el ayuno 16/8 (16 horas de ayuno y 8 horas de alimentación, todos los días). Varios estudios científicos están tratando de resaltar las virtudes de este régimen. Entre los más conocidos se encuentran los beneficios sobre la salud y la regeneración celular, con importantes efectos positivos para todo el sistema neuronal.

Propiedades y valores nutricionales de la ensalada caprese

Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos que ingieres: propiedades nutricionales, beneficios, posibles contraindicaciones, mejores usos en la cocina, pero también curiosidades.

Cuando hablamos de lechugas sería más correcto referirnos a un grupo de productos, las lechugas, ya que presentan formas y sabores muy diferentes entre una variedad y otra.

Hablamos mucho de calorías, pero pocos saben realmente qué son y cómo se gestionan. Números incomprensibles insertados en tablas presentes más o menos en todas las etiquetas y el eterno dilema sobre qué comida es mejor comer.