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Vie, Ene

Cereales

Hoy vamos a hacer una receta de pan rápido, con harina integral o con espelta. Anímate y hazlo, verás que rico y fácil es. Con esta receta no es necesario estar todo el día haciendo el pan, en 1 hora lo tenemos listo para comer.

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Cuscús es un aliado del sistema digestivo y previene el estreñimiento. Te ayudará a perder peso: es un alimento de bajo contenido calórico. Tiene menos calorías que el arroz o la quinoa. Una taza de cuscús contiene tan solo 200 calorías, menos del 10% de la ingesta diaria recomendada.

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