Albóndigas en salsa con solo tres ingredientes. El plato que os presentamos hoy gustará a toda la familia. Estas albóndigas en salsa no son difíciles de preparar y se cocinan esencialmente con solo tres ingredientes, a saber, carne molida, papas y cebollas. En definitiva, una receta sencilla y rápida, pero deliciosa y divertida, especialmente para los niños.

Polpette en salsa


Ingredientes para 20 albóndigas

    Para las albóndigas

  • 450 g de carne picada magra
  • 3 patatas pequeñas
  • 1 cebolla
  • Aceite de oliva V.E.
  • Especies al gusto
  • Sal y pimienta

    Para la salsa

  • 100 ml de agua
  • 100 g de crema agria
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • Especies
  • Sal y pimienta

Elaboración

  1. Primero pele las patatas, luego rállelas y exprímalas bien con las manos para eliminar la parte líquida (mejor poner las patatas ralladas en un paño de cocina y exprimirlas), luego póngalas en un bol bastante grande.
  2. A las patatas se les agrega cebolla rallada, carne picada, sal, pimienta y especias, luego se mezclan los ingredientes hasta obtener una masa maleable.
  3. El siguiente paso es hacer albóndigas con esta masa, con las manos humedecidas con aceite.
  4. Ahora solo queda echar un chorrito de aceite en una sartén, esperar a que se caliente y cocinar en ella las albóndigas: dos o tres minutos por cada lado. Cuando estén cocidas, escúrrelas sobre papel absorbente.
  5. En caso de que no queréis usar aceite, las albóndigas también se pueden cocer al horno: a 180 grados durante unos veinte minutos.
  6. Una vez hecho esto, pasamos a la salsa: en un cazo vertemos la nata, el concentrado de tomate, la sal, la pimienta, las hierbas y el agua, y lo mezclamos todo bien.
  7. Ahora solo queda verter la salsa sobre las albóndigas y dejarla actuar durante un cuarto de hora.
  8. Luego se llevan a la mesa bien calientes. Acompaña con pasta que os mejor guste o con patatas hervidas.
  9. ¡Disfrute de su comida!
¡ATENCION!
Una dieta debe ser sana, variada y personalizada. Por lo tanto los datos son de carácter puramente orientativo e informativo y no deben usarse con fines médicos o dietético. Consulte con un endocrino para que su dieta sea personalizada. Los responsables de este web se eximen de cualquier responsabilidad. En presencia de patologías, intolerancias y trastornos, le sugerimos que evite automedicarse y que se comunique con su médico o especialista, que podrá aconsejarle el enfoque y los tratamientos más adecuados para el caso específico.

¡Eccola qua¡ Ésta es mi receta, cocinando con amor y fantasía ¡Haga Usted la suya!





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